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得了高血脂提心吊胆?这四种汤烧给家人喝

时间:2017-10-23 00:50来源:未知 作者:the weeknd 点击:

血脂是人体血浆内所含脂质的总称,其中包括胆固醇、甘油三脂、胆固醇脂、β-脂蛋白、磷脂、未脂化的脂酸等。当血清胆固醇超过正常值230毫克/100毫升,甘油三脂超过140毫克/100毫升,β-脂蛋白超过390毫克/100毫升以上时,即可称之为高血脂症。高血脂是一种慢性疾病,所以我们要尽早做好预防

四款降血脂的保健汤:

海带木耳肉汤

取海带、黑木耳各15克,切丝,瘦猪肉60克,切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和淀粉,搅匀即成。

首乌黑豆乌鸡汤

取何首乌15克,黑豆50克,大枣10枚,乌骨鸡1只,黄酒、葱、姜、食盐、味精各适量。乌骨鸡去毛及内脏,将何首乌、黑豆、大枣分别用清水洗净,置于鸡腹内,将鸡放锅内,加适量清水、黄酒、葱段、姜片及食盐,大火烧沸后,改用小火煨至鸡肉熟烂,加入少许葱花、味精调味即可。

山楂鲤鱼汤 取约500克的鲤鱼1条,山楂片25克,面粉150克,鸡蛋1个。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后裹上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起,再将山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成芡汁水,倒入炸好的鱼块煮15分钟,加入葱段、味精即成。

芹菜黑枣汤 取芹菜500克,黑枣250克。将黑枣洗净去核,与洗净的芹菜段共同煮食。

高血脂的指标很重要,但不能仅局限于指标。很多患者在高血脂的治疗中可能会遇到这样的情况:服药后,血脂指标下降了,可头晕、头痛、胸闷、心慌等高血脂症状却没有改善。因此,要达到确实的降血脂的效果,既要看血脂下降的指标,也要看症状的改善程度。临床试验显示,使用负离子对高血脂患者进行疗养一段时间后,不但四项主要指标全面下降,头晕、头痛,胸闷、心慌等症状明显减轻,部分患者还会发现睡眠等症也有改善。

菊花山楂茶:菊花15克,山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

玉竹桑叶茶降血脂

原料:玉竹、桑叶各5g,青钱柳、牛蒡根、槐花各3g

用法:将原料混合均匀后分成3份,每次将1份放入杯中,用沸水焖泡5分装即可饮用,代茶饮用,每日2-3次。

功能:降血脂、血压、血糖,清热泻,清肺止咳。